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라면이 나트륨 덩어리라는 말을 들은적이 있을것이다
라면의 영양성분을 보면 대부분 1000mg 이상이고 최대 1700mg 까지 있는 라면을 본적이 있다
시중에 파는 라면 평균이 거의 1500mg이라고 보면된다
근데...의외로
말도 안되는 나트륨 수치를 자랑하는 라면류가 있다
쩡확히 말하면 대기업에서 판매하는 라면이 아닌
기타 면류에서 압도적인 나트륨 수치를 보여준다
코스트코에서 파는 밀면인데
당귀도 좋아하고 밀면도 좋아해서 샀는데 집에서 영양성분을 보면
와 미친 한봉지에 나트륨이 2300mg이 넘는다
아마 내가본 면류중 최고 나트륨 수치다
(맛도 참 없다ㅠ 당귀맛은 1도 안나고 그냥 식초물에 잡채면먹는 기분ㅠ)
이건 메밀 소바라면인데
1700mg이 넘는다
만성신부전이나 콩팥병 환자에겐 그야말로 독약수준 아닌가;;;
시중에 파는 라면에 대한 라면 나트륨은 대부분 거기서 거기인데
라면말고 밀면,소바등 기타면류에 들어가는 나트륨은 넘사벽수준
아울러 팔도 비빔면 같은경우 나트륨은 1000mg이다
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